Como funciona: El movimiento de la tabla flotando sobre el agua hace que nuestro cuerpo esté más alerta y atento comprometiendo la musculatura profunda para estabilizarnos y mantener el equilibrio. El trabajo neuromuscular en un contexto de inestabilidad es el complemento ideal para un entrenamiento regular, logrando mayor solidez, estabilidad y consistencia. Beneficios Los beneficios de la práctica del SUPyoga son muchos; en primer lugar favorece el desarrollo de la flexibilidad, estabilidad, alineación, fuerza y resistencia ya que implica un trabajo que integra la mente a cada movimiento a través del control y la concentración. Además, el hecho de estar en un entorno natural (mar y lagunas costeras), nos permite una conexión especial con la naturaleza, ofreciéndonos sensaciones de calma, relax y mucha paz a las que se suman las bondades de la brisa marina sobre la piel y el sistema respiratorio. El aire salino es un descontracturante muscular natural que ayuda a la relajación del sistema nervioso; reactiva la circulación de los tejidos y tiene un efecto antioxidante que detiene el envejecimiento de la piel.
También mejora del ritmo cardíaco y tonifica la masa muscular. Alma de Mar SUPilates&SUPYoga forma parte de la red global NamasteSUP y cuenta con el aval internacional de la ISA -International Surfing Association- a través de los cursos de SUP Coach Aguas Planas y protocolos de seguridad
Alma de Mar SUPilates&SUPYoga forma parte de la red global NamasteSUP y cuenta con el aval internacional de la ISA -International Surfing Association- a través de los cursos de SUP Coach Aguas Planas y protocolos de seguridad.
Tienen desde este año un local en La Barra Calle Duende Azul y Ruta 10, dónde podés hacer reservas y consultar cosas . Trabajan dentro del concepto de slow shop, consumo consciente y desarrollo sustentable. Contamos con un Studio de Yoga, Pilates, Stretching y Bootcamp, un Wellness Bar, venta a granel de mas de 70 productos para evitar packaging y plásticos innecesarios y una boutique ecológica.
Responsables- Mariana Amoroso y Agustina Casales
Como contactarlas:
hola@almapuntadeleste.uy
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Instagram @_almademar_ / Facebook /almademarsupilates[/vc_column_text][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text]Alma de Mar SUPilates&SUPYoga forma parte de la red global NamasteSUP y cuenta con el aval internacional de la ISA -International Surfing Association- a través de los cursos de SUP Coach Aguas Planas y protocolos de seguridad.
Responsables- Mariana Amoroso y Agustina Casales
Contacto: Instagram @_almademar_ / Facebook /almademarsupilates[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
